彼女の一言…

今週も始まりました。
インフルエンザも終わり、娘たちも元気に通学、通園しました003.gif


さて、タイトル通り…
彼女の一言。


いつも一緒に新大久保へ行く友達。
ママ友であり、趣味友であり、本当に大好きな友達。


そして私がどんなに太っても、ブサイクでも彼女はいつも『大丈夫よ、太ってないから!きれいだわよ』なんてお世辞を言ってくれる優しい人ですが…


先日、彼女の口から初めて『じゅんちゃん、ちょっと太ったかな?』って言われまして054.gif


それが思いの他にショックでね008.gif008.gif008.gif



でも、確かに、人生で1番太ってるかもしれない…
正月に食べ過ぎたし。

体重計に乗ると娘たちの臨月の頃より重かった015.gif


そりゃ、お世辞を言える域を超してるわ014.gif


てな訳で、さっそくジョギングを日課にしてます。(フィットネスクラブは2月、3月は休会しているので)
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自宅のすぐ裏はジョギングにもってこいの公園。
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川沿いをずっと走れます。
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主人がね、ジョギング用のイヤホンを買ってくれたので、BIGBANGを聞きながら今日も2時間近く走りました←いや、歩きました(笑)



そしてダイエットをサポートしてくれるのがこちら。


ココナッツオイル!
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万能オイルです!!!
ダイエット、美肌、美髪、便秘解消や心臓血管疾患のリスクを減らしたり。

食べて、飲んで、つけて(笑)
香りも良いし大活躍です011.gif


それからプロテイン。
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プロテインってムキムキになるイメージがありましたが、

運動する前に飲むとダイエット効果

運動後に飲むのは筋肉のゴールデンタイム!筋肉を太くしましょ034.gif

そして寝る前に飲めば美肌、美髪、美爪へと。


上の写真は主人のプロテインですが、
女性の美容目的にはソイプロテインがおすすめです001.gif

効果的に飲んで、健康でしなやかな身体を作りたい…←願望。切実。


薄着になるまでに、何とか痩せたい。。。。

今週も頑張りまーす。
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by junko-ny | 2015-02-02 12:31 | 自分のこと | Comments(0)

独り言のようなブログですがよろしければ読んでください。育児、ファッション、色々です。


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